Sólo necesitas unos minutos de ejercicio 2 ó 3 veces a la semana, aunque puedes practicarlo a diario si quieres, ya que  las únicas  contraindicaciones son estar embarazada,  padecer alguna enfermedad grave o lesión lumbar

No tendrás que realizar esforzados ejercicios, sesiones interminables de pesas, etc.… para ponerte en forma.

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Notarás enseguida que obtienes, con menos tiempo y esfuerzo,  beneficios de  alto rendimiento.

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5 minutos de Galileo corresponde a 1 horas de marcha.